RISCALDAMENTO E RAFFREDDAMENTO

Stai saltando il riscaldamento o il defaticamento?
Stai saltando il riscaldamento o il defaticamento?
La fascite plantare, una dolorosa condizione infiammatoria, può presentare un ostinato ostacolo al fitness. Ma con il giusto trattamento e la strategia di auto-cura, può essere domato.
Una routine di stretching di cinque minuti per rilassare collo, spalle e parte superiore della schiena.
Sintomi persistenti possono rimanere dopo un intervento chirurgico di sostituzione dell’anca ben riuscito.
La ricerca scientifica nel settore del mal di schiena è progredita negli ultimi tempi ed è una sfida per le convinzioni diffuse sulla condizione che sembra affliggere così tante persone.
L’hamstring syndrome, o sindrome degli ischio-crurali, è una patologia di frequente riscontro in ambito sportivo, la cui insorgenza può determinare lunghi periodi di assenza sia dalle sessioni di allenamento che dalle attività agonistiche.
La meralgia parestesica, nota anche come “sindrome da intrappolamento nervoso”, è una patologia caratterizzata da formicolio, intorpidimento e dolore bruciante nella parte esterna della coscia.
La Cuffia dei rotatori è il termine usato in anatomia per indicare il complesso muscolo-tendineo della spalla che forma un importante mezzo di fissità e di stabilizzazione dell’articolazione scapolo-omerale. Il nome deriva dal fatto che i grandi tendini proteggono l’intera articolazione formando…
Mi capita sempre più frequentemente di visitare runners che lamentano dolori nella parte interna della caviglia , sotto il malleolo tibiale. Il male è avvertito al momento dell’appoggio e della spinta. Questa sintomatologia, può essere causato dalla sindrome del tunnel…