Tag allungamento muscoli

Il ciclismo agonistico è uno sport molto impegnativo nel quale gli atleti si allenano e gareggiano per più ore ad alta velocità e intensità.

Uno degli acciacchi invalidanti più frequenti è senza dubbio il dolore al gomito derivante dall’epicondilite.

Le Tendinosi possono verificarsi spesso nei piedi poiché sono continuamente e quotidianamente sollecitati per muoverci, camminare, lavorare e fare sport.

La corsa amatoriale è un’attività fisica sempre più diffusa.

Esercizi a gamba singola per corridori che vogliono correggere gli squilibri di carico

Perchè in questo periodo di stop dagli allenamenti aumentano i dolori articolari?

Tra le sindromi dolorose muscolo-scheletriche quella miofasciale è sicuramente una delle più frequenti

Per anni ci è stato detto di allungare prima dell’attività, dopo l’attività e in qualsiasi momento nel mezzo. Ma a cosa serve lo stretching e quando vale davvero la pena il nostro tempo e il nostro impegno?