L’hamstring syndrome, o sindrome degli ischio-crurali, è una patologia di frequente riscontro in ambito sportivo, la cui insorgenza può determinare lunghi periodi di assenza sia dalle sessioni di allenamento che dalle attività agonistiche. L’hamstring syndrome (HS) è una tendinopatia inserzionale prossimale degli hamstring ( ischiocrurali, ovvero i muscoli posteriori della coscia) .Inizialmente gli sprinter sembravano […]
CHE COS’È ? La meralgia parestesica, nota anche come “sindrome da intrappolamento nervoso”, è una patologia caratterizzata da formicolio, intorpidimento e dolore bruciante nella parte esterna della coscia. La causa della meralgia parestesica è la compressione del nervo cutaneo laterale della coscia che fornisce la sensibilità alla superficie cutanea della coscia. I sintomi riguardano solo […]
LESIONE DELLA CUFFIA DEI ROTATORI La Cuffia dei rotatori è il termine usato in anatomia per indicare il complesso muscolo-tendineo della spalla che forma un importante mezzo di fissità e di stabilizzazione dell’articolazione scapolo-omerale. Il nome deriva dal fatto che i grandi tendini proteggono l’intera articolazione formando una vera e propria cuffia che avvolge […]
SINDROME DA TUNNEL TARSALE NEI CORRIDORI Mi capita sempre più frequentemente di visitare runners che lamentano dolori nella parte interna della caviglia , sotto il malleolo tibiale. Il male è avvertito al momento dell’appoggio e della spinta. Questa sintomatologia, può essere causato dalla sindrome del tunnel tarsale. PROBLEMI DI SPAZIO Nella […]
L’epicondilite è un’infiammazione dolorosa dei tendini che collegano i muscoli dell’avambraccio alla parte esterna del gomito. Questa patologia è conosciuta come “gomito del tennista” in quanto il tennis è l’attività sportiva che espone maggiormente a tensione le strutture muscolo-scheletriche interessate dal disturbo. È una patologia degenerativa infiammatoria che a causa della sintomatologia modesta nelle fasi iniziali, […]
La distorsione alla caviglia si verifica quando l’articolazione della caviglia si piega o si torce in modo eccessivo. Muscoli, legamenti e tendini che la compongono possono subire delle lesioni che vanno dallo stiramento alla rottura. La sintomatologia tipica della distorsione alla caviglia include: Dolore nell’area interessata dalla distorsione, che si acuisce quando si sposta il […]
Orologi Biologici Interni e Prestazioni Sportive Un premio Nobel è stato assegnato qualche mese fa a ricercatori che hanno scoperto i meccanismi molecolari che controllano il ritmo circadiano: il nostro orologio biologico interno. Questi meccanismi si basano su circuiti di feedback negativi trovati in molti sistemi biologici in cui la periodicità dell’espressione genica è fondamentale, come […]
Spesso lamentiamo dei dolori alla spalla e non ne comprendiamo la motivazione. La spalla è spesso sottoposta a stress e traumi, sia quando facciamo sport che nella vita di tutti i giorni coinvolgendo anche omero, scapola e clavicola. La spalla è irrorata dall’arteria brachiale, che ha una notevole portata, motivo per il quale è piuttosto […]
Ne soffriamo almeno una volta nella vita, si tratta del mal di schiena. Una malattia spesso trascurata, ma in continuo aumento, perché lo stress, la vita sedentaria e le posizioni scorrette a lavoro si ripercuotono sulla salute della colonna vertebrale incidendo profondamente sulla qualità della vita. Ecco i tipi di “mal di schiena”: Lombalgia Si […]
LA SINDROME DELLA BANDELLETTA ILEOTIBIALE La sindrome della bandelletta ileotibiale (anche ileo-tibiale o, più semplicemente, tibiale), nota anche come ginocchio del corridore, sindrome da frizione oppure sindrome della benderella ileotibiale, è un processo di tipo infiammatorio a carico della zona ileotibiale, ovvero l’ultimo tratto della fascia femorale (o fascia lata), quella che riveste i muscoli superficiali della coscia.La stragrande maggioranza degli autori ritiene […]
